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스트레스 클리닉
스트레스 클리닉에서는 스트레스의 원인과 증상, 치료 목표를 뇌과학적 심리적, 생물학적 등 다면적으로 평가합니다.

스트레스의 원인과 증상, 치료 목표를 뇌과학적 심리적, 생물학적 등 다면적으로 평가합니다.

클리닉 운영 목적원래 스트레스란 항상 우리 인생을 따라 다니는 존재입니다. 그런데 스트레스가 항상 인체에 해로운 것이 아닙니다. 시험을 앞둔 학생들, 발표를 앞둔 직장인 들이 얼마나 긴장하고 스트레스를 많이 받는지 아시지요? 이 때 스트레스를 잘 관리하고 수행력을 올리는 방향으로 작용하면, 스트레스는 우리 인생의 좋은 자극제가 되고, 오히려 성공적 삶의 원천이 되기도 합니다. 그래서 가볍고 조절 가능한 스트레스는 긍정적인 자극이 되어 감정과 지적 상태를 좋게 해 줍니다. 이것을 ‘좋은 스트레스(eustress)’ 라고 합니다. 문제는 스트레스가 아주 강하거나 지속되어 조절이 불가능한 경우입니다. 우리는 이것을 ‘나쁜 스트레스(distress)’라고 합니다. 이러한 경우에 인체는 스스로 조절하는 능력을 상실하여 체내 항상성(homeostasis)이 깨지는 질병 상태가 발생할 수 있습니다.

스트레스를 받는다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? 이 때는 스트레스 반응의 원천인 자율신경이 활성화됩니다. 이것은 위험에서 벗어나거나 맞서 싸우기 위한 힘과 에너지를 마련하는 과정입니다. 스트레스가 감지되면 우리 몸은 맥박, 혈압, 혈류, 혈당, 호흡 등을 증가시키고 감각기관과 신경이 예민해지는 등 인체가 할 수 있는 모든 방법을 동원하여 스트레스에 대항하게 됩니다.

스트레스로 인한 질병은 개개인의 생리적/해부학적 특성, 정신적 기질, 환경적 차이에 따라 사람마다 증상이 다양하게 나타납니다. 특히 특별한 질병이 없는데도 만성적인 피로에 시달리거나, 두통, 불면, 만성 소화기계의 이상, 생리불순 등으로 고통을 받는 사람들이 많으며, 대인 관계 등에서 만족을 얻지 못하는 경우가 많습니다. 이 분들은 대부분 스트레스성 질환으로 고생하는 분들입니다.

을지대학교 강남을지병원 스트레스 클리닉에서는 스트레스의 원인과 증상, 치료 목표를 뇌과학적, 심리적, 생물학적 등 다면적으로 평가합니다. 즉, 스트레스 반응을 확인하기 위한 자율신경계의 기능을 검사하여 스트레스를 정량적으로 평가합니다. 이러한 평가 결과를 바탕으로 스트레스를 잘 관리할 수 있는 치료 프로그램을 시행합니다.

이런 분들은 상담을 필요로 합니다.

  • 특별한 질병이 없는데도 만성적인 피로에 시달리는 분
  • 직장인, 주부, 학생 등 스스로 스트레스를 많이 받는 다고 생각하시는 분
  • 두통, 불면, 만성 소화기계의 불편, 생리불순 등으로 시달리는 분
  • 우울, 불안, 분노 등을 자주 경험하는 분
  • 대인 관계 등에서 만족을 얻지 못하는 분

스트레스 클리닉에 오시면 다음과 같은 도움을 받으실 수 있습니다.

상담과 평가
자율신경계 평가, 심리평가, 생화학적 평가, 신경인지 평가 등 다면적 평가를 통해 스트레스 상태와 원인을 과학적으로 파악- 필요시 뇌파 등 뇌기능의 변화를 측정
피드백 및 교육
현재 스트레스 상태의 정도와 원인에 대한 정보를 제공
목표설정
문제의 수준에 맞는 개별화된 목표 설정
도움과 치료
  • 목표에 적절한 해결책 제시- 원인별 스트레스 감소 혹은 관리 치료 - 인지행동치료, 동기강화치료 등 심리사회적 치료를 제공
  • 자율신경계 조절 치료 (바이오 피드백, 뉴로 피드백..)